Arrosto di carne light

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Ingredienti

Regola porzioni:
1kg Manzo o vitello o maiale
1 Cipolla
2 rametti rosmarino
1 cucchiaino Dado vegetale fatto in casa vedi nota

Informazioni nutrizionali

14,35g
Proteine
302k
Calorie
22g
Grassi
0,9g
Carboidrati
0,3g
Zuccheri

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Arrosto di carne light

Arrosto di carne light

Caratteristiche:
  • Tradizionale

In una padella antiaderente mettere 1 dito di acqua, 1 rametto di rosmarino ed 1 cucchiaino di dado vegetale, far brasare per 7 minuti.
Aggiungere il pezzo di carne e rosolarlo in ogni sua parte.
Trasferire il tutto in una teglia da forno, aggiungere il vino bianco ed 1 rametto di rosmarino.
Infornare a forno caldo a 180°C per 60 minuti.

  • 75
  • Porzioni 6
  • Easy

Ingredienti

Indicazioni

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Arrosto di carne light

L’Arrosto di carne light è un classico della cucina tradizionale italiana. L’Arrosto di carne light è ottimo per il pranzo della domenica, per il pranzo di Natale o per il cenone di Capodanno o per una occasione speciale. 

 

Per l’Arrosto di carne light
disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

Lavare, asciugare con carta assorbente da cucina,
gli aghi di rosmarino, tritarli e tenere da parte.

Sul piano di lavoro, con un coltello ben affilato,
togliere le parti grasse dalla carne, lavarla,
asciugarla con carta assorbente da cucina,
legarla con spago per alimenti e tenere da parte

Pulire, lavare, tritare la cipolla e tenere da parte.

In una padella antiaderente mettere 1 dito di acqua,
1 rametto di rosmarino ed 1 cucchiaino di dado vegetale,
far brasare per 7 minuti.

Aggiungere il pezzo di carne e rosolarlo in ogni sua parte.

Trasferire il tutto in una teglia da forno,
aggiungere il vino bianco ed 1 rametto di rosmarino.

Infornare a forno caldo a 180°C per 60 minuti.

Lasciar riposare la carne 10 minuti,
avvolta in alluminio per alimenti.

Tagliare la carne a fette e lasciarla nel suo sugo di cottura.

Se il sugo fosse troppo liquido metterlo in un pentolino
e farlo rapprendere a fuoco moderato.

Bagnare le fette di carne.

 

Servire in tavola su piatto di portata
o ad ogni commensale su piatto individuale.

 

 

Nota
Dado vegetale fatto in casa
Ingredienti:

  • 250gr sale grosso
  • 300gr carote
  • 200gr sedano
  • 2 cipolle grandi (o 1 cipolla+ ½ porro)
  • 2 spicchi d’aglio
  • 10 foglie di salvia
  • 1 rametto rosmarino
  • 1 mazzetto prezzemolo
  • 4 vasetti Bormioli da 250gr

Ricoprire col sale grosso il fondo di una pentola in acciaio a fondo spesso e disporre sopra le verdure mondate, lavate e tagliate a pezzi non troppo piccoli e gli aromi. Mettere il coperchio e cuocere a fiamma bassa per 1 ora.

Cotte le verdure, frullarle, con minipimer ad immersione, con tutto il liquido che avranno rilasciato ed il sale non ancora sciolto.

A questo punto si possono intraprendere 2 vie:

una prevede la trasformazione del composto in “dado granulare” l’altra detta ”fase umida” prevede  che dopo aver frullato tutto si invasi, si chiudano ermeticamente i vasetti e si capovolgano per  fare il sottovuoto.

I vasetti si possono mettere in frigorifero o in luogo fresco ed asciutto, durano più di un anno. Le dosi di riferimento sono: 1 cucchiaino equivale ad 1 dado industriale. Con il dado preparato può essere utilizzato per tutte le preparazioni in cui è richiesto l’uso di dado o brodo vegetale.

L’Arrosto di carne light è facile da preparare ed è un secondo piatto leggero, gustoso e saporito. L’Arrosto di carne light è una delizia caldo ed è ottimo se accompagnato da un contorno di patate, cotte al forno co l’arrosto stesso.

Il manzo è il nome comune che indica l’utilizzo culinario della carne dei bovini, specialmente del bue domestico. La denominazione “manzo” si applica alla carne di bovino, in genere maschio castrato, macellata tra il terzo ed il quarto anno di età. Il manzo può essere anche ottenuto da mucche, tori e giovenche. Il bovino macellato entro il primo anno di vita viene invece chiamato vitello. L’accettabilità di questa carne come cibo varia in diverse parti del mondo. Il manzo è il terzo tipo di carne più consumata al mondo e rappresenta circa il 25% della produzione di carne mondiale, dopo la carne di maiale e la carne di pollo, rispettivamente al 38% e al 30%. In termini assoluti, Stati Uniti, Brasile e Cina sono i tre principali Paesi consumatori di manzo al mondo. I maggiori esportatori sono invece Brasile, India, Australia e Stati Uniti. La produzione di carne bovina è importante per tutte le economie del Sud America, soprattutto per Argentina, Uruguay, Paraguay e Brasile, ma anche per Messico,Canada,Nicaragua,Bielorussia  e altri Stati.

Il manzo muscolare può essere tagliato per arrosti, costatine o bistecche ( lombo, scamone,costata di manzo). Alcuni tagli sono trattati (carne in scatola, jerky ) e talvolta mescolato con carne di bovini di età superiore, più magri, macinata o utilizzata in salsicce.

Il sangue viene utilizzato in alcune varietà di sanguinaccio. Altre parti che si mangiano comprendono la coda, la lingua, il fegato, la trippa (dal reticolo al rumine), alcune ghiandole (in particolare il pancreas ed il timo, chiamato animella), il cuore, il cervello (anche se in alcuni casi si può incorrere in BSE), i reni e anche i testicoli del bue (negli Stati Uniti cucinati in un piatto chiamato Rocky Mountain oysters). Alcuni intestini sono cotti e mangiati così come sono, ma spesso vengono prima puliti per essere utilizzati come involucro naturale di salsicce. Le ossa, infine, sono usate per preparare il brodo di manzo.

Il manzo da bue domestico e da giovenca è molto simile, ossia tutti i trattamenti sono svolti allo stesso modo, anche se il bue è leggermente più grasso. La carne di vacca e di toro è più anziana e più difficile da trattare, quindi viene spesso utilizzata per essere tritata o macinata. Il bestiame allevato per la carne può essere lasciato crescere liberamente su praterie oppure il bacino di nutrimento può essere circoscritto a un recinto come parte di un’operazione di alimentazione chiamata foraggio. In questo tipo di impianti sono usati solitamente grano, proteine, crusca e preparati di vitamine.

La religione Indù considera la mucca un animale sacro, pertanto la macellazione e il consumo dei bovini è vietato nella maggior parte degli stati che costituiscono l’India.

 

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