Ingredienti
- 2 banane
- 40 Ciliegie
- 40 acini Uva rossa
- 1 limone
- 80gr Zucchero
Direzione
Dessert alla Frutta
Il Dessert alla Frutta è ottimo da servire a fine pasto in un pranzo o cena con familiari ed amici.
Per il Dessert alla Frutta disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.
Lavare, asciugare con carta assorbente da cucina, le ciliegie, snocciolarle e tenere da parte.
Lavare, asciugare con carta assorbente da cucina, gli acini di uva, tagliarli a metà, togliere i semi e tenere da parte.
Sbucciare le banane, tagliarle a pezzetti e tenere da parte.
Lavare, asciugare con carta assorbente da cucina, il limone, tagliare la scorza facendo attenzione a non prelevare la pellicina bianca sottostante e tenere da parte.
In un pentolino sciogliere lo zucchero con 100ci di acqua, aggiungere 3 scorzette di limone e portare a bollore, far bollire per 1 minuto.
Aggiungere le ciliegie ed i chicchi di uva, far bollire per 3 minuti.
Spegnere il fuoco, unire la banana a pezzetti, mescolare e far intiepidire.
Togliere le scorze di limone.
Mettere il composto in parti uguali con il suo sciroppo in 4 coppette individuali da frutta.
Servire in tavola direttamente nelle coppette.
Nota
Il termine banana indica la falsa bacca della pianta del banano, della famiglia delle Musaceae. Il frutto si sviluppa in una serie di grappoli.
Le banane pesano tipicamente 90-200gr (circa il 20% del peso è da attribuire alla buccia), benché questo peso vari considerevolmente fra le differenti cultivar. Tipicamente consumato crudo, in alcune tradizioni viene consumato anche cotto.
Le banane contengono circa il 75% di acqua, il 23% di carboidrati, l’1% di proteine, lo 0,3% di grassi, e il 2,6% di fibra alimentare (questi valori variano a seconda delle diverse coltivazioni di banane, del grado di maturazione e delle condizioni di crescita).
La polpa della banana, essendo ricca di vitamina A, B1, C, PP e E di sali minerali (calcio, fosforo, ferro e potassio) e di carboidrati ha proprietà nutrienti, ri-mineralizzanti e stimolanti per la pelle. La banana contiene anche la vitamina B6, che favorisce il metabolismo delle proteine. È opinione comune che la banana sia un cibo particolarmente ricco di potassio, in realtà il contenuto medio di potassio della banana è di circa 350mg per ogni 100gr di parte edibile, molto inferiore ad esempio ai 570mg di una patata lessa o al forno.
Oltre ai frutti, nella cucina del Bengala e del Kerala (in India) si usano i fiori del banano, crudi o cotti. Negli stessi paesi e anche in Birmania si usa pure il cuore tenero del tronco del banano.
Un altro modo per consumare il frutto è l’essiccazione. Le banane essiccate hanno un colore marrone scuro e un sapore tipico e intenso.
Le banane sono state anche usate per produrre marmellate. Tuttavia, al contrario di altri frutti, le banane sono state usate solo recentemente per preparare succhi e spremute. Nel 2004, scienziati del BARC, India, hanno brevettato una tecnica per estrarre il succo trattando la polpa di banana in un recipiente con una reazione che impiega da 4 a 24 ore.
In Ruanda, Burundi, Uganda, Tanzania e Repubblica Democratica del Congo si usa far fermentare le banane per ottenere una bevanda alcolica, detta kasiksi.
La pelle della banana veniva utilizzata come medicinale per il trattamento della psoriasi. È possibile inoltre utilizzare la buccia di banana come lucido per scarpe ecologico.
Acquista su Amazon Acquista su Amazon Acquista su Amazon
