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Gamberi Impanati al Basilico

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Ingredienti

Regola porzioni:
20 Gamberi
1 Albume
5 Basilico
1 Pane raffermo
qb Sale

Informazioni nutrizionali

64k
Calorie
7,1g
Proteine
0,4g
Grassi
8,2g
Carboidrati
0g
Zuccheri

Gamberi Impanati al Basilico

Gamberi Impanati al Basilico

Caratteristiche:
  • Diabetica
  • Light

Gamberi Impanati al Basilico

I gamberi impanati al basilico sono una gustosa variante ai gamberi lessati o alla griglia, nella nostra procedura i gambri non vengono fritti ma cotti al forno, conservando il loro caratteristico valore nutritivo basso.

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  • Porzioni 4
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Ingredienti

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Gamberi Impanati al Basilico

 

I gamberi impanati al basilico sono una gustosa variante ai gamberi lessati o alla griglia, nella nostra procedura i gambri non vengono fritti ma cotti al forno, conservando il loro caratteristico valore nutritivo basso.

 

Pulire i gamberi, togliendo il guscio e la testa.

Mettere nel mixer il panino raffermo, il basilico ed un pizzico di sale fino ad ottenere un trito grossolano.

Passare i gamberi nell’albume e quindi nella panatura. Disporli su una teglia rivestita di carta da forno.

Infornare a forno caldo a 180° C per 10 minuti.

 

Nota

Si possono usare i gamberi surgelati facendoli scongelare.

150gr. di gamberi a testa è un ottimo secondo.

 

Contenuto di 1 porzione:

kcal 64

Proteine: 7,1 gr. (45,0%)

Grassi: 0,4 gr. (6,2%)

Carboidrati: 8,2 gr. (48,8%)

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