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Pesce spada alla siciliana

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Ingredienti

Regolare le porzioni
4 fette Pesce spada altezza 3 cm
qb Sale
250gr Olio Evo
7 spicchi Aglio
qb Pepe
qb Pangrattato
3 limone
50gr Prezzemolo
1 cucchiaio origano
100gr Acqua

informazioni Nutrizionali

23,45g
Proteine
172k
Calorie
7,93g
Grassi
0g
Carboidrati
0g
Zuccheri

Pesce spada alla siciliana

Pesce spada alla siciliana

Caratteristiche:
  • Semplice

Preparare la salsa salmoriglio. lavare ed asciugare le fette di spada, passarle nella salsa e nel pangrattato.
Infornare a forno caldo a 180°C per 30 minuti. Servire

  • 45
  • Serves 4
  • Facile

Ingredienti

Direzione

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Pesce spada alla siciliana

Pesce spada alla siciliana con salsa salmoriglio e cottura in forno una vera prelibatezza.

 

Pesce spada, disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

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Preparare la salsa salmoriglio.

E’ una salsa siciliana usata per condire il pesce cotto in forno o alla griglia.

Pulire, lavare e tritare finemente i 50 gr di prezzemolo.

Schiacciare i 2 spicchi d’aglio (non tritarli) e mettere da parte.

Spremere 2 limoni, filtrare il succo e  mettere da parte.

Scaldare, ma non bollire, in una casseruola 100gr d’acqua.
Mettere i 250gr di olio evo in una casseruola possibilmente di terracotta e  sbattere energicamente con la frusta metallica.

Unire l’acqua calda, il succo dei limoni, il prezzemolo tritato finemente, l’aglio schiacciato, un cucchiaio abbondante di origano, sale, pepe e continuare a frustare.
Sistemare la casseruola a bagnomaria in un altro recipiente e, senza smettere di sbattere, lasciar cuocere la salsa a fuoco molto basso per circa 5 minuti.
Il salmoriglio si può usare anche per arricchire  insalate di verdura cotta o melanzane arrostite e lasciate  raffreddare.

Sciacquare sotto acqua corrente le fette di pesce spada ed asciugarle con carta da cucina.

Praticare un foro nelle fette di pesce e mettere uno spicchio d’aglio intero.

Passare le fette nel salmoriglio in tutte le loro parti.

Passare le fette di spada nel pangrattato in tutte le loro parti.

Disporle su una teglia da forno unta con il salmoriglio.

Infornare a forno caldo 180°C per 30 minuti.

Togliere lo spicchio d’aglio e servire su piatti individuali.

Decorare i piatti a piacere con fette di limone, pomodorini tagliati ecc.

 

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Chef Ricettiamo

Chef Ricettiamo

La mia collezione personale di ricette. Provale sono tutte state preparate e provate personalmente. Buon appetito :D

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