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Tisana per mestruazioni

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Ingredienti

Regola porzioni:
40gr Camomilla
30gr Achillea millefoglie
30gr melissa

Informazioni nutrizionali

3,75g
Proteine
70k
Calorie
0,94g
Grassi
14,89g
Carboidrati
1,76g
Zuccheri

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Tisana per mestruazioni

Tisana per mestruazioni

Caratteristiche:
  • Tradizionale
Cucina:

In una ciotola mescolare le erbe. Bollire un pentolino d’acqua. Aggiungere 1 cucchiaio di erbe mescolate. Spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 10 minuti a pentolino coperto. Versare l’infuso filtrato in una tazza.

  • 20
  • Porzioni 1
  • Easy

Ingredienti

Indicazioni

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Tisana per mestruazioni

La Tisana per mestruazioni è l’ideale per lenire i dolori alle donne che soffrono di forti dolori mestruali . Gli ingredienti della tisana per mestruazioni come l’achillea è, infatti, una delle piante più indicate per ridurre i dolori mestruali, mentre la melissa aiuta ad alleviare gli spasmi allo stomaco e la camomilla dà un senso di relax.

Per la Tisana per mestruazioni disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

Per 100gr di prodotto

In una ciotola mescolare le erbe.

  • Bollire un pentolino d’acqua.
  • Aggiungere 1 cucchiaio di erbe mescolate.
  • Spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 10 minuti a pentolino coperto.

Versare l’infuso filtrato in una tazza.

Bere caldo.

 

Per prepararne 1 litro da bere a temperatura ambiente durante la giornata,
mettere 15 grammi delle erbe mescolate in 1 litro di acqua bollente.

Spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 10 minuti.

Filtrare l’infuso.

 

 

Nota
La tisana per mestruazioni è l’ideale per lenire i dolori
alle donne che soffrono di forti dolori mestruali.

Gli ingredienti della tisana per mestruazioni come l’achillea è,
infatti, una delle piante più indicate per ridurre i dolori mestruali,
mentre la melissa aiuta ad alleviare gli spasmi allo stomaco
e la camomilla dà un senso di relax.

Si consiglia di bere 2 o 3 tazze al giorno,
iniziando almeno una settimana prima che inizi il ciclo.

I preparati alla camomilla sono stati usati per trattare l’insonnia,
per indurre la sedazione ed effetti calmanti.

La tisana alla camomilla è considerata come un tranquillante
leggero e induttore del sonno.

Gli effetti sedativi possono essere dovuti al flavonoide,
l’apigenina che si lega ai recettori delle benzodiazepine nel cervello
e quindi donano un effetto calmante e rilassante.

 

 

 

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