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Uova al forno con Acciughe

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Ingredienti

Regola porzioni:
6 Uova
50gr Acciughe
30gr Burro
50gr Mozzarella
qb Pepe
qb Sale

Informazioni nutrizionali

12,58g
Proteine
155k
Calorie
10,61g
Grassi
1,12g
Carboidrati
1,12g
Zuccheri

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Uova al forno con Acciughe

Uova al forno con Acciughe

Caratteristiche:
  • Tradizionale

Imburrare una ciotola capiente e resistente al calore del forno, rompere le uova, avendo cura di distanziarle l’una dalle altre.
Mettere su ogni uovo 1 filettino di acciuga, la mozzarella a filetti sottilissimi, pepe e sale.
Infornare a forno caldo a 180°C per 5 minuti, il tempo necessario per la cottura delle uova.
Togliere dal forno e versare sui tuorli il burro fuso con le acciughe.

  • 20
  • Porzioni 6
  • Easy

Ingredienti

Indicazioni

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Uova al forno con Acciughe

Le Uova al forno con Acciughe sono un secondo piatto gustoso e saporito ideale per un pranzo od una cena veloce in famiglia.

Per le Uova al forno con Acciughe
disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

Sul piano di lavoro tagliare la mozzarella a filetti sottilissimi
e tenere da parte.

In un pentolino far sciogliere 20gr di burro
e 4 di filetti di acciuga,
a fuoco basso
e tenere da parte.

Imburrare una ciotola capiente
e resistente al calore del forno,
rompere le uova,
avendo cura di distanziarle l’una dalle altre.

Mettere su ogni uovo 1 filettino di acciuga,
la mozzarella a filetti sottilissimi, pepe e sale.

Infornare a forno caldo a 180°C per 5 minuti,
il tempo necessario per la cottura delle uova.

Togliere dal forno
e versare sui tuorli il burro fuso con le acciughe.

Servire in tavola nella ciotola
o con una paletta scorporare ogni uovo
e servire ogni commensale
su piatto individuale.

 

 

Nota
L’acciuga o alice (Engraulis encrasicolus (Linnaeus, 1758)) è un pesce osseo marino appartenente alla famiglia Engraulidae di grande importanza economica. Acciuga deriva dal latino volgare apiua o apiuva per il classico aphyē, dal greco ἀφύη aphýē, nome di un piccolo pesce. Il termine alice, di area italiana meridionale, napoletana e siciliana (alici), deriva dal latino hallēx, allēx, alēc, hallēc o allēc, -ēcis, una salsa simile al garo, fatta con interiora fermentate di pesce, e a sua volta dal greco ἁλυκόν halykón, da confrontare con ἁλυκίς halykís (“salamoia”)

La specie è diffusa nell’Oceano Atlantico orientale, tra la Norvegia ed il Sud Africa. È presente e comune anche nei mari Mediterraneo , Nero e D’Azov. Alcuni esemplari sono stati catturati nel canale di Suez; si tratta quindi di una delle poche specie di pesci mediterranei che hanno intrapreso una migrazione verso il Mar Rosso in senso contrario a quello dei migranti lessepsiani. Si alimenta di giorno. Si nutre di zooplacton, le prede principali sono crostacei copepodi e stadi larvali di molluschi.

L’acciuga è una delle specie ittiche più importanti per le marinerie del mar Mediterraneo e dell’Oceano Atlantico temperato caldo europeo. La sua cattura avviene con vari metodi (reti da strascico, reti da posta, ecc.), ma principalmente con un’apposita rete da circuizione nota come ciànciolo, in cui i banchi di acciughe e altri piccoli pesci pelagici vengono attratti da fonti luminose (lampàre). Nell’area mediterranea il bacino più produttivo risulta il mar Adriatico con l’80% dello sbarcato italiano. La misura minima per la commercializzazione nella UE è di 9 cm.

L’acciuga ha carni buone che vengono consumate sia fresche (ad esempio ripiene), sia conservate in svariati modi: sotto sale, sott’olio, come pasta d’acciughe, ecc. Le acciughe conservate entrano a loro volta in numerose ricette; ad esempio in Piemonte, dove in passato grazie alla conservazione sott’olio o sotto sale erano uno dei pochi pesci di mare tradizionalmente disponibili, oltre che alla base della bagna càuda sono utilizzate come antipasto sotto forma di acciughe al verde.

È oggetto, soprattutto nel mar Adriatico, di sovvrapesca. Si stima che la sola flotta di Chioggia in estate rigetti in mare tra le 6 e le 9 tonnellate al giorno di acciughe (e sardine) morte, per ogni coppia di navi, a causa del prezzo di mercato non remunerativo. Gli stock ittici si sono notevolmente ridotti nell’arco degli ultimi decenni.

 

Ricetta Acciughe al limone

 

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