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Verdure light al forno

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Ingredienti

Regola porzioni:
2 Carote
1 Sedano rapa
2 Patate
2 Cipolle rosse
1 Peperone rosso
1 fetta Zucca

Informazioni nutrizionali

31k
Calorie
1,7g
Proteine
0,3g
Grassi
5,6g
Carboidrati
4g
Zuccheri

Verdure light al forno

Verdure light al forno

Caratteristiche:
  • Light
  • Semplice

Pulire e sbucciare le verdure, tagliarle a dimesnioni omogene e disporle su teglia da forno, olio e spezie.
Infornare a 180° per 40 minuti.

  • 50
  • Porzioni 4
  • Easy

Ingredienti

Indicazioni

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Verdure light al forno, Contorni  per Gruppo sanguineo 0

Ricetta Verdure light al forno, ricette per Contorni Gruppo sanguineo 0, leggere facili e veloci

 

Verdure light al forno

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Sbucciare e sciacquare bene le verdure, sbollentare le patate 5 minuti, prima di metterle nella teglia.

Tagliare le verdure a tocchetti più o meno regolari,
adagiarle su una teglia rivestita con carta da forno bagnata e strizzata,
aggiungere sale e spezie a piacere e un filo di olio evo.

Per aggiungere un tocco di originalità, aggiungere olive cotte al forno o un mix aglio e prezzemolo.

Infornare a forno caldo 180°C per 40 minuti.

Condire con sale e aromi, timo fresco, origano, rosmarino ecc.

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