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Verdure Miste Lesse

Le Verdure Miste Lesse sono un contorno gustoso, anche vegetariano, ideale per un pranzo od una cena in famiglia o con amici o per un buffet.

Per le Verdure Miste Lesse disporre tutti gli ingredienti dosati sul piano di lavoro.

In una pentola con 0,5 litri di acqua leggermente salata ed un cucchiaino di dado vegetale, vedi nota, far raggiungere l’ebollizione e tenere da parte.

Pulire, lavare, tritare gli scalogni e tenere da parte.

Pelare le carotine, lavarle e tenere da parte.

Sgranare le fave, lavarle sotto acqua corrente, scolarle e tenere da parte.

Mettere le patatine novelle in una pentola coperte di acqua leggermente salata e cuocerle per 10 minuti.

Scolarle, far raffreddare, pelarle e tenere da parte.

In una padella antiaderente mettere a scaldare l’olio ed il burro.

Aggiungere gli scalogni tritati e far rosolare mescolando.

Unire le patatine, le carotine, le fave e far insaporire per 2 minuti mescolando.

Versare il brodo vegetale e cuocere per almeno 20 minuti o finchè il tutto sia ben lessato.

Se fosse il caso prelevare le verdure con un mestolo forato e depositarle su di un piatto di portata.

Servire in tavola su piatto di portata.

Nota

Le Verdure Miste Lesse si accompagnano, a carni e pesci lessate o si può servire come secondo piatto vegetariano.

La fava Vicia faba è una pianta della famiglia delle Leguminose o Fabaceae.

In relazione alla grandezza del seme, in Vicia faba L. vengono distinte quattro varietà botaniche:

Vicia faba var. paugyuga con semi molto piccoli, di origine indiana, non è coltivata

Vicia faba var. minor Beck, detta comunemente “favino”, con peso dei 1000 semi inferiore a 700 grammi e baccello clavato e corto; è utilizzata come foraggio o sovescio;

Vicia faba var. equina Pers., detta comunemente “favetta”, con peso dei 1000 semi compreso tra 700 e 1000 grammi e baccello clavato e allungato; è utilizzata come foraggera;

Vicia faba var. major Harz. con semi grossi, il peso dei 1000 semi è superiore a 1000 grammi, il baccello è lungo 15–25 cm ed è pendulo e di forma appiattita che contiene 5-10 semi. Appartengono a questa varietà le cultivar da consumo fresco.

Secondo un’antica tradizione agraria, nell’orto sarebbe bene seminare alcune fave all’interno delle altre colture poiché questo legume, oltre ad arricchire il terreno di azoto, attirerebbe su di sé tutti i parassiti, che di conseguenza non infesterebbero gli altri ortaggi. La fava viene avvicendata come coltura miglioratrice tra due frumenti. Il terreno viene preparato in estate, poi affinato e concimato: la semina si fa a righe o a buchette, in modo da avere 8-10 piante/m2. Essendo una pianta che teme il caldo, nelle zone climatiche temperate calde la semina delle fave va effettuata in autunno o all’inizio dell’inverno, con raccolti a partire da circa 180 giorni dopo. Per le zone molto fredde è meglio seminare in primavera.

Il fosfato di ammonio è il principale concime chimico utilizzato per la produzione di fave.

Stando ad una credenza popolare diffusa in Italia, se si trova un baccello di fava contenente sette semi si avrà un periodo di grande fortuna.

Questi vegetali vengono consumati sia freschi che cotti e contengono molta acqua e proteine. In particolare, i semi delle Fabaceae sono noti in gastronomia come legumi.

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